由于练习时间，对手，教练等限制，再加上很多球友每次只是简单重复地匆忙奔波于各个场地，但是并没有人指导和辅助精雕细琢自己的基础技术和战术意识，所以一段时间下来感觉球技进步不明显。为此前星俱乐部将更加人性化的打造羽毛球活动新方式：

一、教练当值，帮助查缺补漏、攻克技术难关

   我们承诺，每次活动，我们都会配备2名以上当值教练，对有疑问的球员进行答疑解惑，帮助攻克技术难关。

  虽然模仿和观察是最好的学习方式之一，勤加练习是不断进步的必备方式，但是有些技术不是自己观察和琢磨就能很好领悟和参透的。这时候就需要一位高水平或是专业的教练稍稍点拨，就能拨云现日，获得更快的提高。

二、基础打造，定制对攻练习、教练单项指导

1、打练专训班

采用省队乃是国家队常用的，多球、固定点、专业化、大运动量、强化训练，加强技术定型和战术意识强化。每周的训练内容均有不同，6周为一循环，并且具体分为单打和双打多球技术攻克。球友可以根据自己的兴趣，弱项及时报名学习。例如双打的转轮意识多球训练和单打的打四方步法移动和意识养成多球训练等。

2、攻防打练场

可以根据6名以上报名参加活动的球友的要求，在例常活动中，专门针对某项技术，进行大约共1-2小时单边的对练练习或是开辟专门的练习场地，并由教练指导一些技术动作。例如1打2的进攻与防守训练，二人的平抽推压训练，高远球与劈掉往复训练，正反手逆向和正向搓小球训练等等。

3、初中高级培训班

根据报名球友的球技水平不同，配备相应水平的教练，按照定制的相应重点的课制（高级班6+12课时课制，中级班12+6课时课制，初级班15+3课时课制）对球友进行专业、科学、规范的专项打造。

三、实战检验，每周举行“三言二拍”“五与伦比”、磨练战术意识

1、每周组织“三言二拍”等比赛

根据参加活动的球员的水平，当值教练会选出9名水平相当的球员，进行“三言二拍”的实战比赛。获胜的一方会获得小小的奖励。

2、“五与伦比”趣味比赛

根据参加活动的球员的水平，当值教练会选出10名水平相当的球员，进行“五与伦比”的实战比赛。进一步锻炼球友的球友视野、预判意识，控球能力和补位能力等等。

3、定期举行排位赛和季度赛

为了方便相当水平的球友进行活动和锻炼，俱乐部每次活动会区分高、中、初级水平球员场地。通过排位定级，升降级定级定位挑战来增加大家打球的乐趣和挑战性。

为了更好的加强大家庭的欢聚，俱乐部计划组织季度性的比赛，使球友们更好的检验自己的训练成果。

4、根据大家要求挑战教练赛

如果有多名高水平的球友参与俱乐部当场例常活动，俱乐部将组织教练配对与高水平球友通过比赛交流，使高水平球友能获得与专业教练交流、对抗的机会，进一步感悟专业的速度和力量，以及战术思维，出手技术，假动作运动等等。为自己进一步提高提供更多的感悟和参考。